Список фотографий

DSCF0677.JPG
09.01.2010
Показов: 115299
020.jpg
10.07.2009
Показов: 113297
080.jpg
12.10.2009
Показов: 111903
DSC00299.jpg
09.08.2009
Показов: 110198
Хват лучше делать по уже, хотя варианты , конечно возможны.
6.jpg
03.02.2011
Показов: 110139
06.jpg
08.10.2009
Показов: 109332
070.jpg
12.10.2009
Показов: 108996
0110.jpg
12.10.2009
Показов: 108588
04.jpg
08.10.2009
Показов: 108185
02.JPG
08.10.2009
Показов: 107112
DSC00303.jpg
09.08.2009
Показов: 107030
Чем шире руки, тем сложнее.
DSC00322.jpg
09.08.2009
Показов: 106903
Вторая позиция одного из сухожильно-суставного  комплексов щяктивардханы. Китайский эквивалент, условно, жесткий цигун.
7.jpg
03.02.2011
Показов: 105980
5.jpg
03.02.2011
Показов: 105808
8.jpg
03.02.2011
Показов: 105372
12.jpg
03.02.2011
Показов: 105320
DSC00294.jpg
09.08.2009
Показов: 104886
Подвешенная позиция. Здесь желательно большего раскрытия тазобедренных суставов. Последняя позиция комплекса.
DSC00312.jpg
09.08.2009
Показов: 104509
Легко выполняется, при условии правильного хвата за перекладину.
DSC00318.jpg
09.08.2009
Показов: 104325
Очень затратная асана. Многим дыхание удается только уравнять.
4.jpg
03.02.2011
Показов: 103747
17.jpg
03.02.2011
Показов: 103386
DSC00296.jpg
09.08.2009
Показов: 103299
Основная задача - максимально расслабить мышцы, вся конструкция выдерживается за счет концентрации связочного аппарата.
P1010051.jpg
17.10.2009
Показов: 103220
И такая объедаловка каждый день.
16.jpg
03.02.2011
Показов: 102971
6.jpg
31.10.2010
Показов: 102964
DSC00310.jpg
09.08.2009
Показов: 102855
Выолнять можно широким хватом и узким. Подниматься к перекладине надо как можно выше.
DSCF0659.jpg
06.07.2009
Показов: 102837
017.jpg
10.07.2009
Показов: 102226
2.jpg
03.02.2011
Показов: 102112
DSCN0003.jpg
15.10.2009
Показов: 102016
Когда было время, выбирались на свежий воздух.
11.jpg
03.02.2011
Показов: 101912
DSC05821.jpg
05.01.2009
Показов: 101121
DSC00323.jpg
09.08.2009
Показов: 100149
Обратная позиция предыдущей. В позиции,продвинутые ученики устанавливают полное йоговское дыхание, затем ритмичное с задержкой. Позиция выполняется без напряжения мышц.
8.jpg
31.10.2010
Показов: 99442
13.jpg
03.02.2011
Показов: 99425
04.07.2009
Показов: 99347
А потом всем понравилося и жмых, и сок.
DSCF0658.jpg
06.07.2009
Показов: 99275
И она...тоже пьет.
DSCF0655.jpg
12.10.2009
Показов: 99262
Ребята, только по маленькой.
15.jpg
03.02.2011
Показов: 99225
Страницы: 1 2 3 След.