Список фотографий

DSCF0677.JPG
09.01.2010
Показов: 139550
020.jpg
10.07.2009
Показов: 135773
080.jpg
12.10.2009
Показов: 135356
DSC00299.jpg
09.08.2009
Показов: 133232
Хват лучше делать по уже, хотя варианты , конечно возможны.
070.jpg
12.10.2009
Показов: 132452
0110.jpg
12.10.2009
Показов: 132444
06.jpg
08.10.2009
Показов: 132287
04.jpg
08.10.2009
Показов: 130676
6.jpg
03.02.2011
Показов: 130411
DSC00303.jpg
09.08.2009
Показов: 129407
Чем шире руки, тем сложнее.
02.JPG
08.10.2009
Показов: 128368
DSC00322.jpg
09.08.2009
Показов: 128017
Вторая позиция одного из сухожильно-суставного  комплексов щяктивардханы. Китайский эквивалент, условно, жесткий цигун.
DSC00294.jpg
09.08.2009
Показов: 126261
Подвешенная позиция. Здесь желательно большего раскрытия тазобедренных суставов. Последняя позиция комплекса.
DSC00318.jpg
09.08.2009
Показов: 125818
Очень затратная асана. Многим дыхание удается только уравнять.
DSC00312.jpg
09.08.2009
Показов: 125745
Легко выполняется, при условии правильного хвата за перекладину.
7.jpg
03.02.2011
Показов: 125701
5.jpg
03.02.2011
Показов: 124874
IMG_7886.jpg
08.10.2009
Показов: 124804
6.jpg
31.10.2010
Показов: 124718
8.jpg
03.02.2011
Показов: 124529
DSC05821.jpg
05.01.2009
Показов: 124490
DSC00296.jpg
09.08.2009
Показов: 124444
Основная задача - максимально расслабить мышцы, вся конструкция выдерживается за счет концентрации связочного аппарата.
P1010051.jpg
17.10.2009
Показов: 123700
И такая объедаловка каждый день.
12.jpg
03.02.2011
Показов: 123131
DSCN0003.jpg
15.10.2009
Показов: 123081
Когда было время, выбирались на свежий воздух.
DSCF0659.jpg
06.07.2009
Показов: 122832
4.jpg
03.02.2011
Показов: 122792
DSC00310.jpg
09.08.2009
Показов: 122619
Выолнять можно широким хватом и узким. Подниматься к перекладине надо как можно выше.
IMG_7900.jpg
08.10.2009
Показов: 122121
017.jpg
10.07.2009
Показов: 122077
17.jpg
03.02.2011
Показов: 121858
16.jpg
03.02.2011
Показов: 121482
DSC05833.jpg
05.01.2009
Показов: 121201
2.jpg
03.02.2011
Показов: 120783
8.jpg
31.10.2010
Показов: 120046
Страницы: 1 2 3 След.