Список фотографий

DSCF0677.JPG
09.01.2010
Показов: 97104
020.jpg
10.07.2009
Показов: 95380
080.jpg
12.10.2009
Показов: 94105
DSC00299.jpg
09.08.2009
Показов: 91837
Хват лучше делать по уже, хотя варианты , конечно возможны.
06.jpg
08.10.2009
Показов: 91742
6.jpg
03.02.2011
Показов: 91713
070.jpg
12.10.2009
Показов: 91160
04.jpg
08.10.2009
Показов: 90278
02.JPG
08.10.2009
Показов: 90025
0110.jpg
12.10.2009
Показов: 90019
DSC00303.jpg
09.08.2009
Показов: 89553
Чем шире руки, тем сложнее.
DSC00322.jpg
09.08.2009
Показов: 89484
Вторая позиция одного из сухожильно-суставного  комплексов щяктивардханы. Китайский эквивалент, условно, жесткий цигун.
5.jpg
03.02.2011
Показов: 87973
7.jpg
03.02.2011
Показов: 87907
DSC00294.jpg
09.08.2009
Показов: 87824
Подвешенная позиция. Здесь желательно большего раскрытия тазобедренных суставов. Последняя позиция комплекса.
12.jpg
03.02.2011
Показов: 87757
8.jpg
03.02.2011
Показов: 87656
DSC00318.jpg
09.08.2009
Показов: 87506
Очень затратная асана. Многим дыхание удается только уравнять.
DSC00312.jpg
09.08.2009
Показов: 87201
Легко выполняется, при условии правильного хвата за перекладину.
017.jpg
10.07.2009
Показов: 86482
DSC00310.jpg
09.08.2009
Показов: 86397
Выолнять можно широким хватом и узким. Подниматься к перекладине надо как можно выше.
4.jpg
03.02.2011
Показов: 86190
DSC00296.jpg
09.08.2009
Показов: 86033
Основная задача - максимально расслабить мышцы, вся конструкция выдерживается за счет концентрации связочного аппарата.
17.jpg
03.02.2011
Показов: 85835
16.jpg
03.02.2011
Показов: 85444
P1010051.jpg
17.10.2009
Показов: 85387
И такая объедаловка каждый день.
DSC05821.jpg
05.01.2009
Показов: 85010
6.jpg
31.10.2010
Показов: 84780
11.jpg
03.02.2011
Показов: 84561
2.jpg
03.02.2011
Показов: 84545
DSCN0003.jpg
15.10.2009
Показов: 84224
Когда было время, выбирались на свежий воздух.
DSC00323.jpg
09.08.2009
Показов: 84007
Обратная позиция предыдущей. В позиции,продвинутые ученики устанавливают полное йоговское дыхание, затем ритмичное с задержкой. Позиция выполняется без напряжения мышц.
04.07.2009
Показов: 82535
А потом всем понравилося и жмых, и сок.
0101.jpg
12.10.2009
Показов: 82376
13.jpg
03.02.2011
Показов: 82231
DSC05833.jpg
05.01.2009
Показов: 82211
3.jpg
03.02.2011
Показов: 81749
DSCF0657.jpg
12.10.2009
Показов: 81745
Похоже они все пьют.
DSCF0655.jpg
12.10.2009
Показов: 81705
Ребята, только по маленькой.
Страницы: 1 2 3 След.